来月经前嗜睡的发生主要是由于体内激素水平变化，刺激大脑自主神经功能引起的经前综合征，嗜睡、疲劳、烦躁、失眠、食欲不振等。如果平时有熬夜的习惯，月经前身体抵抗力低，就会昏昏欲睡。经前综合征的出现主要是由于体内雌孕激素分泌的影响。如果患者有贫血症状，会加重经前和经期困倦。月经前或月经过程中，建议多吃阿胶、红枣、龙眼、动物肝脏、动物血制品等具有补血作用的食物，对缓解经期嗜睡情况有很大帮助。月经前保持充足睡眠，每天睡眠8-10小时，对缓解月经综合征有很大帮助。
39问医生
来月经前嗜睡怎么回事
胡金华
妇产科
主治医师
长春市中心医院
三级甲等
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66
2020-09-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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