经期一般是可以做背部经络疏通的，但要注意时间，不宜过长。
女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，如果没有做好保暖工作，可能会导致寒气入侵体内，引发身体不适。此时可以通过背部经络疏通的方式，促进体内血液循环，能够改善不适症状，还能够促进体内湿气排出，有利于身体健康。但要注意背部经络疏通的时间，一般不宜超过半个小时，以免导致身体过度劳累，引发不良反应。
除此之外，在月经期间还要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如橙子、柚子、鸡蛋、牛奶等，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，以免引起痛经、月经量增多等不适症状。
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