39问医生

舌苔湿气重吃什么好

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
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舌苔重可以喝一些小米粥、山药粥、薏米粥。姜汤也可以去除体内湿气，来恢复身体内脏机能。也可以食用一些滋养脾胃的食物来缓慢改善此情况，例如：马铃薯、红薯、冬枣、山药、栗子等。平时可以少吃多餐、不要吃过热的东西、不要吃的太饱多吃一些容易消化的食物。多参加运动也可以有效缓解这种症状。
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2020-10-30 浏览100次
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