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便秘吃什么青菜好

陈钢 消化内科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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便秘可以多吃芹菜、小白菜、冬瓜、黄瓜、橄榄菜，黄花菜等，有利于促进排便。便秘是由于肠道津液分泌不足，导致大便干燥难下。建议患者平时保持好的饮食习惯，饮食清淡温热，多喝温开水，多吃蔬菜水果，揉按足三里穴、脾俞穴、大肠腧穴、灵台穴，促进肠胃蠕动，利于排便，配合口服麻子润肠丸和芦荟胶囊治疗。
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2020-10-02 浏览100次
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