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蛋白粉能长肌肉吗

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
咨询
蛋白粉一般都是合成的含有高营养蛋白。所以能够增长肌肉。缺乏蛋白质的人补充。但要注意肌肉的增长，也依赖于人体，坚持科学的锻炼。在适当的配合饮食调节就有助于改善，使肌肉变得健壮。所以一般就需要在健身教练指导下有目的的锻炼，局部的肌肉使之变得健壮，尤其脂肪类的食物补充能量，补充维生素也必不可少。
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2020-10-10 浏览100次
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