有助于长高的蔬菜，宜吃富含丰富维生素的蔬菜，像豆芽，海带，银耳，木耳，白菜，油菜等，经常吃都有利于身高的增长。在身高增长的阶段，患者应注意合理营养饮食，多吃蛋白质和矿物质丰富的食物，不要进食高脂肪的食物和油腻性较大的食物。患者应合理饮食，应多到户外活动，增加体育锻炼，增强体质，有助于长高。建议患者在身高增长阶段，不要熬夜，应保证充足的睡眠，按时休息。
39问医生
吃什么蔬菜长高
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
咨询
66
2020-09-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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