39问医生

吃钙片能吃菠菜吗

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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吃钙片不能立即吃菠菜。由于菠菜中含有很多草酸钾，进食菠菜后，草酸钾会电解出草酸根离子，进而可能会形成钙离子的沉积。吃钙片后立即吃菠菜，可能会妨碍人体对钙片的吸收，还可能会导致草酸钙的结石。患者可以在服用钙片的前两个小时或后两个小时食用菠菜，将菠菜水煮后再食用。

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2020-09-19 浏览100次

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