39问医生

跑步一个月膝盖疼能继续跑吗

孔宇中医科主任医师

海城市正骨医院三级甲等

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这种情况不建议继续跑步，否则容易造成膝关节的损伤，要注意多休息，可以对局部进行热敷按摩促进局部的血液循环，这样可以缓解疼痛的反应症状。平时运动的过程中要控制好运动量，不可以运动过量，否则很容易造成膝关节损伤的情况出现，这样不利于身体健康。跑步运动可以逐渐的增加运动量，但是不能突然的大量跑步运动。

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2020-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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