39问医生

缺铁性贫血吃什么食物补铁

仰杰 呼吸内科 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院 三级甲等
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缺铁性贫血是体内铁元素含量过低导致的。
在严重情况下,可以通过服用硫酸亚铁片来补充铁质。同时,摄入富含维生素C的食物能促进铁的吸收。饮食调整上,可增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、心脏,海带、木耳,以及血制品和豆类等。但需注意,应尽量减少茶和咖啡的摄入,以防影响铁的吸收。
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2021-04-23 浏览100
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