适量饮用奶茶可缓解经期不适，但需控制摄入量。
奶茶中含有咖啡因和糖分，适量摄入可以提供能量和舒缓情绪，缓解经期不适症状。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋和失眠，而糖分摄入过多可能导致血糖波动和体重增加，对经期健康不利。因此，在经期期间，应适量饮用奶茶，并注意控制摄入量，以维护身体健康。
奶茶中含有咖啡因和糖分，适量摄入可以提供能量和舒缓情绪，缓解经期不适症状。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋和失眠，而糖分摄入过多可能导致血糖波动和体重增加，对经期健康不利。因此，在经期期间，应适量饮用奶茶，并注意控制摄入量，以维护身体健康。
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