39问医生

颤抖功对膝关节的危害

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
咨询
适度的颤抖对膝关节没有什么危害，因此在做颤抖运动的过程中，尽量要控制好力度以及锻炼的时间，避免出现关节受损的情况 。如果力度过大，可能会导致膝关节出现外伤，而且长期的摩擦可能引起关节炎症。如果是适度的做颤抖的运动，可以强身健体，除病健身，消除疲惫不堪，增强关节密度等作用。
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2021-04-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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