吃太多吐了后可以通过喝水、按摩、服用药物等方式进行缓解，需要根据具体的情况判断。
1、喝水
如果吃太多食物，可能会导致胃肠道内的食物过多，出现腹胀、恶心等不适的症状。如果呕吐的次数比较多，可能会导致胃部的负担加重，建议患者适量饮用温水，可以减轻对胃肠道黏膜的刺激，缓解不适的症状。
2、按摩
患者可以用手掌心顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够减轻对胃肠道黏膜的刺激。
3、服用药物
若是不适的症状较为严重，建议患者及时到正规的医院接受治疗，可以在医生的指导下服用促进胃肠道蠕动的药物，例如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物改善症状。
除此之外，还可以通过静脉输液、针灸等方式缓解不适。在日常生活中，建议患者适量进食，避免暴饮暴食，加重胃肠道的负担。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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