39问医生

坐月子可以吃羊排吗

陈春燕 妇产科 主任医师
湖南省人民医院马王堆院区 三级甲等
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坐月子期间可以吃羊排,羊肉味道鲜美营养丰富,有助于产后下奶。坐月子主要是避免生冷寒凉的食物,这类食物对胃不好也容易影响气血运行,也不能吃辛辣的食物容易导致严重上火,除此以外其他的食物都可以吃。坐月子期间也需要注意饮食不要太单一,饮食应该荤素合理搭配,从饮食中摄取更多的维生素和微量元素以及营养物质,可以增加乳汁的营养有助于小宝宝的发育。
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2020-09-26 浏览100
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