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月经期可以喝银耳汤红枣吗

陈春燕 妇产科 主任医师
湖南省人民医院马王堆院区 三级甲等
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月经期适量饮用银耳汤红枣有益健康。
银耳汤红枣中的银耳富含胶质和膳食纤维，有助于调节女性经期的肠胃功能，缓解经期便秘。红枣则含有丰富的铁质和维生素C，可以促进血红蛋白的合成，预防经期贫血。此外，银耳汤红枣还具有一定的滋补作用，有助于缓解经期不适症状，如疲劳、头痛等。
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2020-09-26 浏览100次
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