牙龈白斑的方法有以下几种:1、口腔洁治术:口腔洁治术就是利用人工或者超声波的方法,把牙齿外源性的色渍和牙结石清理掉,可以使牙齿表面变白。2、牙齿漂白:可以用漂白剂作用于牙面,使牙齿外部慢慢变白。3、冷光美白:冷光美白就是利用紫外线的照射涂抹在牙齿表面的物质,使牙齿慢慢变白。不过漂白和冷光美白会有反弹。

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