生理期适量食用榴莲有益健康。
榴莲含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，这些成分有助于补充身体所需的能量和营养，从而缓解生理期带来的疲劳和不适。此外，榴莲中的天然糖分可以提供一定的能量，有助于改善生理期时的低血糖症状。但需要注意的是，榴莲属于温性食物，过量食用可能会导致上火或加重经期不适，因此在食用时应适量控制。
榴莲含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，这些成分有助于补充身体所需的能量和营养，从而缓解生理期带来的疲劳和不适。此外，榴莲中的天然糖分可以提供一定的能量，有助于改善生理期时的低血糖症状。但需要注意的是，榴莲属于温性食物，过量食用可能会导致上火或加重经期不适，因此在食用时应适量控制。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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