缺乏维生素掉头发吗_39问医生

缺乏维生素掉头发吗

杨雪飞内科主治医师

安阳市中医院三级甲等

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维生素的缺失有可能引起掉发，比如维生素B1、B2、B6、B12，维生素B中的B1、B2、B6、B12，是促进头发生长的要素，对治疗严重脱发十分有效。含有这些维生素的食物，有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等还有较丰富的维生素。另外，维生素D有利于毛发的正常发育，让你的头发不会过于纤细和柔软，含有这些维生素的食物有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类，干香菇中也含有较丰富的维生素D。

2020-11-07 浏览100次

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