大便结块最常见的原因是便秘。引起便秘的因素有：1.饮食结构不合理，饮食中膳食纤维含量少，纤维素不足。日常饮食中应适量增加蔬菜和水果的摄入，每日饮食中添加少量的粗粮（一两左右），睡前可以适量喝一些酸奶，酸奶中含有益生菌，可以帮助肠道菌群的调节。2.排便习惯不良。应养成定时排便的习惯，如有排便困难，可以使用温毛巾热敷下腹部，顺时针按摩，也可以促进排便。3.身体活动较少。可以适当的增加身体活动，有助于提高机体的代谢率，也可以起到促进排便的作用。此外，一些疾病也可以引起大便硬结，如全身性疾病，身体虚弱，结肠、直肠、肛门疾病等。
39问医生
大便结块是什么原因
张中远
中医肛肠科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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