骨盆前倾的患者走路的时候需要背挺直，走路时背部挺直，脚跟先着地，然后慢慢的过渡脚掌和脚趾。第2个是托臀：平躺在床上，或者平躺地面，背部往上拱和地面呈30度左右的角度，保持30秒。第3个靠墙站：腰向前，臀部向后紧贴着墙壁，保持20秒。第4个仰卧抬腿，加强肱四头肌的锻炼，加强骨盆本身肌肉韧带的一个锻炼，也可以纠正骨盆前倾。
39问医生
骨盆前倾如何正确走路
董丽娟
妇产科
主治医师
枣庄市立医院
三级甲等
咨询
66
2020-09-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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