停经标志着女性生命的新阶段，即从生育期过渡到绝经期，象征着老年生活的开始。
尽管此时女性丧失了生育能力，但这并不意味着衰老，而是身体组织开始向衰老转变。对于这一变化，女性需要在心理和生理上做好调整。日常生活中，应注重饮食营养，多摄取富含钙和锌的食物，同时保持良好的心态。
尽管此时女性丧失了生育能力，但这并不意味着衰老，而是身体组织开始向衰老转变。对于这一变化，女性需要在心理和生理上做好调整。日常生活中，应注重饮食营养，多摄取富含钙和锌的食物，同时保持良好的心态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
