经期前几天可以游泳吗_39问医生

经期前几天可以游泳吗

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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经期前几天一般不建议游泳。

女性在月经来临前，身体抵抗力以及免疫力都会有所下降，部分女性可能会出现疲乏、无力、嗜睡、乳房胀痛等症状，这属于正常的生理现象。如果在此期间游泳，可能会导致身体受凉，从而出现感冒的情况，甚至会加重痛经的现象，所以在月经来临前几天一般不建议游泳。

在月经来临前，要注意自身保暖，及时增添衣物，避免受凉，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，勤洗澡，对自己的个人物品定期消毒。还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免加重痛经的现象。

2021-04-23 浏览100次

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