怀孕期贫血可以吃一些含铁元素丰富的食物、含维生素C丰富的食物、含蛋白质丰富的食物等。
1、含铁元素丰富的食物
如猪肝、鸭血等，这些食物里面含有较多的铁元素，适当摄入可以起到补血的作用，有利于改善贫血症状。
2、含维生素C丰富的食物
如猕猴桃、西红柿等，可以促进铁的吸收，对于改善贫血也有一定的帮助。
3、含蛋白质丰富的食物
如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的蛋白质，有利于增强身体的抵抗能力，对于改善贫血也有一定的帮助。
除此之外，也可以适当吃些红枣、阿胶等食物。如果贫血情况较为严重，还可以遵医嘱服用铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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