通常情况下，吃富含维生素C、维生素E、叶黄素的食物对白内障眼睛好。
1、富含维生素C
如猕猴桃、橙子、草莓等，可以补充身体所需的营养物质，有利于促进眼部细胞的新陈代谢，对白内障的恢复有一定的好处。
2、富含维生素E
如核桃、花生、杏仁等，可以起到抗氧化的作用，有利于促进眼部的血液循环，对白内障的恢复有一定的好处。
3、富含叶黄素
如菠菜、玉米、胡萝卜等，可以起到保护眼睛的作用，对眼睛起到一定的保护作用。
除此之外，还可以吃富含钙的食物，对眼睛也有一定的好处。但食物并没有治疗疾病的作用，如果出现眼睛不适的症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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