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4岁宝宝掉头发缺什么

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4岁宝宝掉头发可能是由于缺钙，或者是缺锌造成的。平时家长应给宝宝多补充些植物蛋白，如大豆、黑芝麻等食品，可多吃一些含铁丰富的食物，如黄豆、黑豆、鸡蛋、虾、熟花生以及胡萝卜等，有利于缓解宝宝掉头发的情况。平时还可多吃蔬果，少吃辛辣、刺激性食物，注意头皮卫生，每次洗头水温不要过高，保证日常充足的睡眠时间，保持心情舒畅。