35岁脱发严重可能是精神压力过大引起的，也可能是雄激素性秃发、斑秃等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力过大
如果在日常生活中工作压力比较大，可能会使精神过度紧张，不仅会出现脱发的现象，还可能会影响到睡眠质量。患者可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天早上晨跑，适当减轻工作量。也可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进头皮血液循环，从而改善症状。
2、雄激素性秃发
如果患者体内的雄激素分泌比较多，可能会使毛囊微小化，从而导致头发逐渐减少，出现脱发的现象。患者可以在医生的指导下，使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。也可以通过毛囊移植的方式进行改善。
3、斑秃
通常与家族遗传有一定关系，也可能是精神压力过大导致的，会使患者出现斑片状脱发的现象，也可能会伴随皮肤松弛的情况。患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以遵医嘱使用米诺地尔溶液、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
除以上几种原因以外，还可能与甲状腺功能减退症、白癜风、白庇等疾病有一定关系。患者可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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左甲状腺素钠片
盐酸氮芥酊
