早晨洗澡好不好，需要看看自己的情况 。如果白天运动强度非常高，出汗比较多，建议在晚上洗澡，清洁放松一下比较好。如果平时比较轻松，出汗不多的话，可以早晨洗澡。早上洗澡有助于加快血液循环、调整心情，让人更清醒，精力更旺盛，还可以有效地将晚上睡眠时代谢的垃圾排出体外。需要注意的是，洗澡要避免完全空腹，否则容易发生低血糖的状况。
39问医生
早晨起来洗澡好吗
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2021-04-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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