每个月左右卵巢一般会有卵泡，通常是在排卵期的时候会逐渐增大。
每个月卵巢会排出一颗成熟的卵子进入子宫，通常会有多个卵泡发育，在卵泡发育的过程中，会逐渐增大，到了排卵期的时候，卵泡会逐渐发育成熟，成熟的卵泡会从卵巢表面排出，排出以后卵子会存活1-2天，如果在这期间同房，有利于精子和卵子结合成受精卵。如果没有生育计划，在排卵期的时候，一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜过度劳累。饮食上还要合理地增加营养，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
吴天鹏
谭金凤
任娟
刘棣
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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