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月经期可以喝鲫鱼汤吗

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
咨询
月经期间是可以喝温热的鲫鱼汤的，鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素及维生素等，营养价值很高。在月经期间，适当喝一些鲫鱼汤可以及时补充各种营养元素，有利于身体健康。建议做用鲫鱼汤时，最好同时放入红枣、枸杞等补气养血的食物，这样有利于补充经期丢失的血液，增强机体免疫功能。
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2020-12-06 浏览100次
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