经期吃葡萄干好吗_39问医生

经期吃葡萄干好吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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月经期是可以吃葡萄干的，葡萄干并不是生冷的食物，完全是可以吃的，既可以生吃也可以煮粥喝。葡萄干里面含有丰富的维生素，而且有比较多的铁剂，尤其适合缺铁性贫血的女性吃，是中老年人比较喜欢吃的零食。而月经期间的饮食护理是非常重要的，注意多吃一些温热的容易消化的食物，一定不要吃一些生冷的辛辣刺激性的食物。

2020-12-04 浏览100次

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经期吃葡萄干好吗