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夏天来月经可以吃水果吗

仰杰 呼吸内科 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院 三级甲等
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夏天来月经可以吃水果，但要注意不能直接吃生冷的水果 。月经期间抵抗力和免疫力会有所下降，所以在经期要注意保养。忌吃生冷、辛辣刺激性的食物，避免激烈的运动，同时注意保暖。注意个人卫生，可以适当清洗外阴。可以多吃些菠菜、红枣等含铁元素多的食物，防止经血量过多出现贫血的症状。
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2021-04-23 浏览100次
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