39问医生

低头后背疼什么原因

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总是低头就会导致后背疼。因为颈椎都有向前的生理弯曲，并且周围的肌肉和韧带也会跟着有这样的活动，适应本身的解剖结构。而低头反向于颈椎生理弯曲，长久的低头会使颈椎后面的肌肉和韧带出现劳累、劳损的病变，也就会出现后背疼痛的症状。较轻的结果就是导致颈背部肌筋膜炎或者肌肉劳损、骨质增生等，严重的可能导致颈椎生理曲度变直出现颈椎病。出现这种症状就不能再低头，坐下后每半个小时起来活动一下颈椎，平时注意多做游泳、放风筝等抬头动作比较多的运动，多吃水果蔬菜，参加户外活动。