人流指的是人工流产，做完人工流产后可以通过饮食调理、注意休息、适当运动等方式来保养。
1、饮食调理
人工流产后患者身体可能会相对比较虚弱，因此建议患者多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充营养，从而促进身体的恢复。同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
2、注意休息
人工流产后体质比较虚弱，因此建议患者多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，以免影响身体的恢复。
3、适当运动
人工流产后患者可以适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳、做瑜伽等，能够促进身体的恢复，但需要注意做完人工流产后不建议立即进行剧烈运动。
除此之外，还要注意保持会阴部清洁卫生，及时清洗局部位置，以免出现细菌感染的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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