肠胃不好者应限制糖类摄入。
这是因为糖类在肠道内被分解为单糖，过多的单糖会增加肠道菌群的活动，导致发酵和产气，从而加重肠胃不适。此外，糖类摄入过多还会导致血糖波动，影响消化功能，进一步加重肠胃问题。因此，对于肠胃不好的人来说，适量控制糖类的摄入是必要的。
这是因为糖类在肠道内被分解为单糖，过多的单糖会增加肠道菌群的活动，导致发酵和产气，从而加重肠胃不适。此外，糖类摄入过多还会导致血糖波动，影响消化功能，进一步加重肠胃问题。因此，对于肠胃不好的人来说，适量控制糖类的摄入是必要的。
