内膜不好指的是子宫内膜薄，吃什么补内膜，这种说法不准确。子宫内膜薄可以通过食物调理、药物调理两方面来改善。
1、食物调理
子宫内膜薄可能是频繁刮宫造成的，也可能是体内的雌激素水平偏低导致的。日常生活中可以多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等，可以为身体补充雌激素，从而改善子宫内膜薄的情况。同时，也可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等，可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助改善子宫内膜薄的情况。
2、药物调理
如果子宫内膜薄的情况比较严重，通过食物调理的方式可能并无法达到治疗的目的。患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，可以促进子宫内膜的生长，有利于改善子宫内膜薄的情况。
除此之外，患者还可以通过适当运动、保持良好的心态等方式进行改善。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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