一般来说，3岁宝宝板蓝根一次喝30毫升左右即可，但具体喝多少还需根据宝宝的病情进行判断。
板蓝根属于中成药，是由板蓝根、大青叶、蔗糖等制作而成，具有清热解毒、凉血利咽的功效。在临床上可以用于治疗风热感冒导致的头痛、发热、咽喉疼痛等症状。宝宝若出现上述症状，可以在医生的指导下适量服用板蓝根，一般可以喝30毫升左右，能够缓解上述不适的症状。但宝宝的具体用量还需根据病情，在医生的指导下进行判断，避免自行用药。此外，若宝宝连续服用板蓝根3天，症状没有得到缓解，应及时去医院就诊，避免延误病情。
宝宝在服用板蓝根期间，要避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，以免影响药物的治疗效果。宝宝在服用药物期间，家长应避免自行增加或减少药量，以免出现药物不良反应。
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