39问医生

蛋白粉对肠胃好吗

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
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适量摄入蛋白粉对健康有益,但需考虑个人肠胃状况。
蛋白粉含有丰富的蛋白质,对于需要增加蛋白质摄入量的人群,如运动员或术后恢复者,适量摄入可以提供必要的营养支持。然而,对于肠胃功能较弱或存在消化问题的人群,过量摄入蛋白粉可能会增加肠胃负担,导致消化不良、腹胀等不适症状。
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2021-04-20 浏览100
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