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肠道紊乱吃什么食物好

李娟 消化内科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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肠道紊乱吃香蕉比较好，香蕉富含大量的纤维素，柔软光滑，不会刺激胃肠道，还能中和胃酸，调节胃肠功能。苹果含有大量的果胶、纤维素、维生素等营养成分，具有通便止泻的双重功效，还能激活肠道内的益生菌，恢复肠道的正常功能。南瓜富含碳水化合物和果胶。果胶能吸附肠道内毒素，维持肠道正常功能。
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2020-10-15 浏览100次
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