39问医生

吃苹果便秘是什么原因

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一般来说，吃苹果不会加重便秘，反而会改善便秘。如果吃苹果以后便秘加重，可能有其他原因，如饮水比较少。由于苹果当中含有较多的纤维，如果饮水不够，纤维膨胀不起来，粪便就会体积变小，干硬，这样反而运送比较慢。便秘加重主要是由于体内缺水所导致的便秘。因此，在吃苹果的时候，建议也要多喝水，只有水和果胶共同作用，才能改善便秘。另外也要多运动，运动可以促进肠道的排便功能。