孕妇可以吃鱼油，但是一定要适量。鱼油是从富含脂肪的鱼中提取的一种鱼脂。其主要成分是EPA和DHA的多不饱和脂肪酸。这两种营养素都是人体无法合成却又不可或缺的重要营养素。它们必须从饮食中摄取。其中的不饱和脂肪酸有益于心脑血管健康。但不能过量，毕竟鱼油是一种保健品，并不是每个人都能吃到鱼油。有出血倾向或血液系统疾病的孕妇不宜食用鱼油。
39问医生
孕妇可以吃鱼油吗
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2020-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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