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睡不够会头痛吗
夏昆鹏
副主任医师
三甲
黑龙江中医药大学附属第二医院
中医科
长期睡眠不足可导致头痛。
这是因为充足的睡眠是大脑进行修复和清理代谢废物的重要时期，睡眠不足会导致大脑无法得到充分的休息和恢复，从而积累压力和疲劳。随着时间的推移，这些压力和疲劳可能会转化为头痛或其他身体不适的症状。因此，为了预防头痛，保持良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间是非常重要的。