哺乳期可以吃香菇。因为香菇里面含有丰富的维生素、矿物质、优质蛋白质和微量元素，能够加快人体的新陈代谢能力，提高身体的抵抗力，而且香菇还有帮助消化的作用，可以促进肠道蠕动，排空食物残渣，香菇的脂肪和胆固醇含量比较少，具有抗癌、降血脂、降低胆固醇、降血压和预防动脉粥样硬化的作用，因此哺乳期间可以适量的吃香菇。另外，哺乳期还需要合理的安排饮食，均衡营养，有利于乳汁的分泌，提高乳汁的营养含量，促进宝宝健康生长。
39问医生
哺乳期能不能吃香菇
李荣光
妇科
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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