孕妇一般可以吃酵母，但需要控制食用量。
酵母是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素B1、维生素B2等营养物质。孕妇吃酵母可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但由于酵母含有一定的糖分，如果吃太多可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康，还可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。因此，建议孕妇适量食用酵母。
孕妇在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，但要避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免影响胎儿的生长发育。孕妇还要定期到医院做产检，观察胎儿的生长发育情况。
