39问医生

白玉菇孕妇能吃吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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白玉菇孕妇一般可以吃。

白玉菇是一种菌菇类食物,含有丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分,可以为孕妇补充身体所需要的营养物质,有助于胎儿的生长发育。并且白玉菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有预防便秘的作用。但是要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇要注意合理膳食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等,还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等。但是要避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物,比如辣椒、肥肉、冰激凌等,以免影响胎儿的生长发育。

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2021-04-23 浏览100
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