孕早期孕妇适量食用麻油有益健康 。
麻油富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸是人体必需的营养素，有助于维持健康的皮肤和头发，促进胎儿的神经和视觉发育。此外，麻油中的维生素E具有抗氧化作用，可以保护胎儿免受自由基的伤害。然而，过量摄入麻油可能会导致消化不良，因此孕妇在食用时应适量控制。
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