39问医生

孕妇为什么要左侧睡不能右侧睡

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇左侧睡不能右侧睡的说法不正确,孕妇可以根据自身情况选择左侧睡觉,但要注意不要长期保持一个睡姿。

在妊娠期间,孕妇的子宫会逐渐增大,会对周围组织造成压迫,增大的子宫还会对盆腔造成压迫,使盆腔处于充血的状态,孕妇可能会出现下肢水肿、腰部酸痛等症状。孕妇通常可以选择左侧睡觉,可以减轻增大的子宫对盆腔的压迫,有利于血液循环,可以缓解孕期的不适症状。但孕妇需要注意,不要长期保持一个睡姿,以免对胎儿造成压迫,引起胎儿宫内缺氧等情况。

孕妇在妊娠期间,还需要注意饮食,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,要避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。同时,孕妇还要保持良好的心态,避免情绪激动,可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以增强体质,有利于胎儿的生长发育。另外,孕妇还要遵医嘱定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育状况。

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2021-04-20 浏览100
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