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西梅孕妇可以吃吗

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孕妇是可以适量吃一些西梅的，西梅的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、氨基酸及钙、磷、铁多种矿物质元素，可以有效满足女性妊娠期间所需的多种营养物质。并且适量食用一些西梅可以促进孕妇的胃肠消化，从而有效增加食欲。西梅还可以促进胃肠道蠕动，女性孕期容易出现便秘，适量食用一些西梅，可以预防妊娠便秘的发生。