年轻人打呼噜可以通过改变睡姿、改变饮食结构、药物治疗等方式进行改善。
1、改变睡姿
如果年轻人有打呼噜的情况，可能是不良的睡姿引起的，建议通过改变睡姿的方式进行缓解，可以采取侧卧位的方式进行睡觉，也可以采取平躺的方式进行睡觉。
2、改变饮食结构
如果是肥胖引起的，可以通过改变饮食结构的方式进行缓解，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等。避免吃油脂含量偏高的食物，比如肥肉、炸串等。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用鼻喷雾剂等药物进行治疗，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如手术治疗等，从而达到改善疾病的效果。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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