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初中生腰疼怎么办

李世赞 骨外科 副主任医师
鹤岗市人民医院 三级甲等
咨询
初中生腰痛主要考虑是坐着学习的时间较久，引起了慢性的腰肌劳损，平时缺乏体育锻炼导致腰背肌力量较差引起的疼痛。建议课间休息的时候适量的做一些活动腰部的锻炼，多参加体育运动，平时不要长时间保持一个姿势坐立，可以多做挺腰的姿势。另外还可以在疼痛处热敷，疼痛明显的可以外用药膏。
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2020-10-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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