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肠胃不好可以吃凉粉吗

李娟 消化内科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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胃肠不好的人可以适当吃一些凉粉。凉粉主要是由绿豆淀粉制作而成，含有大量的蛋白质等营养成分，对人体无害，可以适当的吃。胃肠不好的人最好用温水调拌，尽量不要用冷水，避免受凉。建议平时饮食要清淡，不吃辛辣刺激生冷的、不吃难消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要加强锻炼。
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2020-10-17 浏览100次
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