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焦虑抑郁状态是病吗

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
焦虑抑郁状态不是病，而是一种心理的亚健康。想要改善这种状态，就要找到焦虑抑郁状态的原因，然后自己来找到应对的方式，这样就能更好的缓解焦虑抑郁。平时也要劳逸结合，可以多进行一些适合自己的运动，这样就能有效的对抗焦虑抑郁。如果还是没有任何效果的话，就可以用药物来进行治疗。
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2020-10-18 浏览100次
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