焦虑抑郁状态不是病，而是一种心理的亚健康。想要改善这种状态，就要找到焦虑抑郁状态的原因，然后自己来找到应对的方式，这样就能更好的缓解焦虑抑郁。平时也要劳逸结合，可以多进行一些适合自己的运动，这样就能有效的对抗焦虑抑郁。如果还是没有任何效果的话，就可以用药物来进行治疗。
39问医生
焦虑抑郁状态是病吗
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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